Движение в жизни ребенка — один из основных факторов его физического и психологического развития. К активным играм дети стремятся интуитивно: устраивают их дома, во дворе, в детском саду и школе. Физическая нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а игры в команде стимулируют детей к общению, учат дружить и преодолевать поражения. Часто мальчишкам нравится устраивать состязание в игровой форме один на один, как во взрослом спарринге, чтобы разрешить спор или просто подурачиться.
Чем полезны шуточные поединки:
- Включают в работу вестибулярный аппарат. Дети учатся реагировать на движения соперника, это вырабатывает быстроту реакции, развивает равновесие и координацию.
- Укрепляют мышечный корсет. Что в целом улучшает здоровье и устойчивость к заболеваниям.
- Повышают уверенность. Осознание себя в роли сильного соперника подкрепляет веру в свои силы и воспитывает целеустремленность.
- Развивают когнитивные способности. Для достижения победы придется проявить внимательность и включить стратегическое мышление.
Три простых спарринг-игры для детей
Сумо
Детское сражение проводится на мягких матах. Два соперника встают лицом к лицу и с помощью толчков и наклонов пытаются вывести друг друга за пределы ринга. Зону битвы очерчивают кругом диаметра около двух метров. Кто первый окажется вне зоны, тот и проиграл.
Сражение надувными мечами
Для поединка нужны мягкие мечи, вытянутые воздушные шары или специальные палки. Цель — набрать как можно больше очков за «ранения» врага, нужно как можно больше раз коснуться мечом за ограниченное время. Навыки нанесения ударов и защиты помогают развивать реакцию и ловкость.
Бой игровыми подушками
Битва подушками — знакомый и безопасный способ выплеснуть пар и просто повеселиться. Дети с радостью участвуют в таком соревновании. Цель — выбить оружие из рук соперника. Длительность раундов зависит от возраста участников.
Важно помнить, что инстинкт самосохранения у детей развит слабее, чем у взрослых, поэтому профилактика травм — это ответственность родителей. Собрали 5 советов, как безопасно провести спарринги детей. Возьмите их на заметку, чтобы битва принесла максимум веселья и обошлась без слез и царапин.
Объяснение правил: разрешения и запреты
Соберите детей и обсудите правила состязаний. Определите время поединка и количество перерывов между раундами. Вместе с участниками проговорите, какие приемы запрещены: подножки, выхватывание оружия из рук, удары по голове. Когда примерный план проведения боя обозначен, еще раз вслух произнесите правила и убедитесь в том, что дети услышали и поняли суть.
Выбор боевого инвентаря и зоны для поединка
Перед проведением спаррингов между детьми убедитесь, что на игровом поле нет ям, оно не скользкое, а рядом с рингом нет острых предметов. Смягчить падения помогут спортивные маты или мягкие коврики. Оружие для игровых состязаний выбирайте легкое и без острых углов.
Для подушечных боев созданы специальные подушки «Баруба». В отличие от классических квадратных или прямоугольных, они имеют округлую форму, удобную ручку и легкий мягкий наполнитель внутри.
Кнопка: Выбрать подушку
Игра под контролем взрослых
Детские битвы, как и другие активности — это риск травм. Поэтому будьте рядом и запаситесь аптечкой на случай неудачного падения или царапины. Помощь старших также понадобится, чтобы засечь время или разрешить конфликтную ситуацию.
Соблюдение режима питья и отдыха
У всех бойцов должна быть вода — позаботьтесь об этом. Обезвоживание опасно для детского организма и может вызвать головокружение, слабость и головную боль.
Избежать переутомления помогут перерывы между раундами. Устраивайте минутки отдыха и напоминайте детям о необходимости пить.
Несколько общих рекомендации для минимизации травм
Эти советы по технике безопасности известны многим, но лучше еще раз их повторить:
- Одежда для сражений должна быть удобной и не сковывать движений. Подошва обуви не должна скользить.
- Участники должны снять браслеты, серьги, цепочки, заколки, кольца, часы и другие аксессуары.
- Перед началом спарринга необходимо провести небольшую разминку.
- Пары соперников формируются с учетом возраста, веса и спортивной подготовки.
BARUBA GAME — непринужденный способ развивать у детей интерес к физической активности и здоровой состязательности. Во время веселых подушечных боев ребята приобретают опыт разрешения спорных ситуаций, учатся соблюдать правила, достойно принимать победы и поражения. Эти навыки пригодятся им в общении со сверстниками.
